目前，全國各地的中小學(xué)生開啟暑假模式。雖然孩子放假了，但他們的眼睛更“忙”了，看書、看電視、看手機(jī)……一些孩子的眼部健康亮起了紅燈。中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師曹燕娜在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)提示，孩子們盡情享受暑假生活的同時(shí)，也要小心患上干眼癥。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，近年來干眼癥逐漸低齡化，在兒童青少年人群中已成為一種常見病，在我國的發(fā)病率為21％至30％。曹燕娜介紹，干眼癥也被稱為角結(jié)膜干燥癥。它是由于淚液質(zhì)或者量以及動力學(xué)異常等，導(dǎo)致淚膜的穩(wěn)定性降低而出現(xiàn)的眼部不適、眼表病變。

干眼癥的典型癥狀包括眼睛干澀、疲勞、刺痛、眼癢等，嚴(yán)重者會影響到角膜，發(fā)生角膜上皮脫落，甚至角膜潰瘍，進(jìn)而導(dǎo)致睜眼困難、視力下降等。

“如果孩子頻繁揉眼睛、眨眼睛父母應(yīng)警惕。”曹燕娜表示，需要注意的是，兒童患上干眼癥后，自己不會說“我眼睛干”，只會不停眨眼睛或揉眼睛，尤其是年紀(jì)偏小的孩子。

很多父母看到孩子這樣的表現(xiàn)，大都不會往干眼癥這一方面想，很多時(shí)候會以為是角膜炎。怎樣分辨孩子頻繁眨眼是患上干眼癥還是角膜炎呢？曹燕娜說，角膜炎大都是細(xì)菌或病毒感染造成的角膜炎癥，其中病毒感染更為多見。如果孩子只是單純的眼睛干澀發(fā)紅充血，沒有分泌物即“眼屎”，沒有感冒等感染癥狀，很可能是有干眼癥。

“兒童青少年患上干眼癥多是由于長時(shí)間用眼、使用電子產(chǎn)品，屈光不正，戴接觸鏡，結(jié)膜過敏等原因。”曹燕娜說。

曹燕娜提醒，暑假期間，孩子使用手機(jī)、平板電腦、電腦、等電子產(chǎn)品的時(shí)間有所增加，如果日均使用超過4小時(shí)，且使用時(shí)間越長，干眼癥狀會越明顯。

“預(yù)防干眼癥，健康用眼是最重要的。”曹燕娜建議，合理用眼，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，連續(xù)看書、寫字的時(shí)間不宜過長，盡量遠(yuǎn)眺讓眼睛放松。避免長時(shí)間接觸視頻終端設(shè)備。在空調(diào)房間里可以使用加濕器，增加環(huán)境空氣的濕度。保持充足睡眠，不熬夜。同時(shí)，飲食上應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少油炸及高油脂食物。另外，孩子眼睛不適要及時(shí)就醫(yī)，不可擅自使用滴眼液，以免形成長期依賴。