脊柱被稱(chēng)為人體健康的“頂梁柱”。而在脊柱椎骨中，有一個(gè)部位體積雖小，活動(dòng)頻率卻很高，它就是頸椎。頸椎上承頭顱，下連軀干，具有重要的生理功能。應(yīng)急總醫(yī)院麻醉科副主任程慶好在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，頸椎曲度變直是頸椎病的早期表現(xiàn)。長(zhǎng)期低頭伏案工作、看電腦、玩手機(jī)等，會(huì)導(dǎo)致頸椎曲度變直。

“一個(gè)飲料瓶可以幫你改善頸椎曲度變直，緩解頸部肌肉疲勞，預(yù)防頸椎病等發(fā)生。”程慶好說(shuō)，取一個(gè)裝滿(mǎn)水的飲料瓶，如怕涼可包裹毛巾，放于頸椎后棱錐位置，平躺10分鐘，每日2~3次。（視頻制作：實(shí)習(xí)生周怡廷）