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健康“醫(yī)”點(diǎn)通

一個飲料瓶幫你預(yù)防頸椎病

人民網(wǎng)記者閆妍

2022年09月14日10:36 來源：人民網(wǎng)

脊柱被稱為人體健康的“頂梁柱”。而在脊柱椎骨中，有一個部位體積雖小，活動頻率卻很高，它就是頸椎。頸椎上承頭顱，下連軀干，具有重要的生理功能。應(yīng)急總醫(yī)院麻醉科副主任程慶好在接受人民網(wǎng)記者采訪時表示，頸椎曲度變直是頸椎病的早期表現(xiàn)。長期低頭伏案工作、看電腦、玩手機(jī)等，會導(dǎo)致頸椎曲度變直。

“一個飲料瓶可以幫你改善頸椎曲度變直，緩解頸部肌肉疲勞，預(yù)防頸椎病等發(fā)生。”程慶好說，取一個裝滿水的飲料瓶，如怕涼可包裹毛巾，放于頸椎后棱錐位置，平躺10分鐘，每日2~3次。（視頻制作：實習(xí)生周怡廷）

(責(zé)編：孫紅麗、高雷)