近年來(lái)，頸椎病患者呈現(xiàn)出低齡化趨勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間低頭讓不少人陷入頸部酸痛、僵硬，活動(dòng)范圍受限等痛苦之中。對(duì)此，中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院健康管理中心的健康管理醫(yī)生李亞培提示，為預(yù)防頸椎病發(fā)生，上班族應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間伏案低頭工作，堅(jiān)持做頸部功能活動(dòng)鍛煉。中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院健康管理中心主管護(hù)師曾越為大家?guī)��?lái)頸椎保健操，幫你緩解頸椎不適。（視頻制作：實(shí)習(xí)生唐妍雙）

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