氣溫驟變容易引發心腦血管疾病。3月開春，氣溫逐漸回升，但天氣時寒時暖，氣溫波動大。

青島市疾控中心微信公眾號近日發文提示，季節轉換時節通常是心腦血管病的多發季節，春季晝夜溫差大，對心腦血管系統都會有影響。預防心腦血管疾病，要根據氣溫變化，適時添減衣物；合理飲食、適量運動；規律服藥，及時就診。

心腦血管病泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生缺血性或出血性疾病。

青島市疾控中心提示，預防心腦血管疾病，老年人的居室保持適宜的溫度，避免忽冷忽熱，減少血壓波動及心絞痛發作。

同時，適當體育鍛煉，增強心臟運動耐量。活動量應因人而異，特別是有心臟病的患者要在專業醫生指導下選擇合適的運動方式。

另外，戒煙限酒，清淡飲食，選擇低鹽、低脂、高纖維素飲食，保持排便通暢。切勿隨意自行停藥或加藥，用藥調整還需向醫生咨詢。一旦發生胸悶胸痛頭暈等不適癥狀，應及時到醫院就診，以免耽誤病情。（記者孫紅麗）