春節(jié)期間，親友、子女像燕子歸巢一樣從四面八方聚到老人身邊；節(jié)后，他們又像燕子外出覓食一樣，紛紛從老人身邊飛走。喜慶熱鬧的家庭氛圍突然消失，一些老年人在情緒和心理上一時適應(yīng)不了這種反差，便出現(xiàn)了心情低落、情緒抑郁、疲憊無力、食欲不振、失眠、煩躁等癥狀，專家謂之“老年節(jié)后空巢癥”。

中國有句老話兒，叫“相見時難別亦難”。尤其是對于兒女在外打拼的空巢老人家庭，每一次團聚之后的分離，都成為老人們情感最脆弱、最無助的節(jié)點。這實際上反映出老人在衣食無憂的生活背后還存在著情感缺憾，同時也向社會指明了尊老敬老愛老助老的重點時段和工作方向。老人們渴望親情陪伴、期盼精神贍養(yǎng)，希冀我們用多方面的親情愛心填充其“空巢”，愉悅其身心。這需要政府、家庭和社會多個方面的齊心協(xié)力、共謀共擔(dān)。

首先，兒女孝心呵護至關(guān)重要。鑒于當(dāng)下我國社會保障體系還有待進一步完善提升，贍養(yǎng)老人的方式仍以家庭親情照顧為主，這其實也是許多老人樂見樂居的生活環(huán)境。為人兒女者不僅要依法履行好“常回家看看”的責(zé)任義務(wù)，也要盡可能促成春節(jié)期間的親情團聚，同時也要對老人的節(jié)后失落保有足夠警惕和妥善應(yīng)對。比如，要提前和委婉地做好節(jié)后上班的安撫工作，托付親友或鄰舍關(guān)照，幫助他們適應(yīng)生活變化；經(jīng)常與老人保持電話溝通、視頻連線，隨時關(guān)注老人的情緒變化；要盡可能作出下一次返家的時限承諾，讓老人常有“盼頭”。

其次，老人自我調(diào)適不可或缺。異地打拼的工作特性，注定了兒女對老人的親情陪伴離多聚少。特別是在疫情防控的背景下，孩子們說好的“回家過年”可能會不得不擱淺。老人們要學(xué)會調(diào)低舉家團聚的“期望值”，對兒女的回鄉(xiāng)返家順其自然，尤其要對兒女們的節(jié)后上班擁有心理預(yù)期。節(jié)后要善于調(diào)適環(huán)境，自我“尋樂”，多參加些戶外活動或與同齡人交往，走出相對封閉的生活空間，量力而行地拓展自己的興趣愛好，從看書、習(xí)字、種花、健身和飼養(yǎng)動物等活動中獲得樂趣，保持健康、開朗的心態(tài)。

其三，社區(qū)情暖“空巢”勢在必行。兒孫不在身邊，社區(qū)就是老人的家。這就需要各級政府不斷完善社區(qū)服務(wù)功能，并發(fā)揮好志愿者作用。要建立起“空巢”家庭的關(guān)愛檔案，保持與“空巢”老人的電話溝通、定期巡訪，積極為其創(chuàng)造與人溝通的交流平臺。要留有其子女的聯(lián)系方式，適時督促親情陪伴；有條件的地方，可由政府全部或部分買單，為“空巢”老人提供保姆類的服務(wù)。