不少孩子剛經(jīng)歷了期中考試，中學(xué)高級教師、中國心理學(xué)會注冊系統(tǒng)注冊心理師、南京市首屆德育工作帶頭人宋梅老師在高一學(xué)生中做了個(gè)小調(diào)查，“考試后，面對成績，你最不希望家長對你怎樣說？”沒想到，考得好的孩子和考得不好的孩子都有話要說。心理聊吧·親子第六期公益講座，宋梅老師就和家長們聊聊“考試后，如何與孩子談成績”。

　　調(diào)查：考得好時(shí)家長懷疑、否定，考得不好就打擊、嘲諷

　　從小學(xué)到中學(xué)甚至到大學(xué)，我們的孩子經(jīng)歷了大大小小數(shù)百場考試，可謂是久經(jīng)沙場的“老將”。可是，每次考試過后的一段時(shí)間，卻是孩子最難熬的日子，因?yàn)榧议L、老師和孩子自己都非常關(guān)心考試的成績。考試后家長對成績的反應(yīng)，在很大程度上會影響到孩子接下來的學(xué)習(xí)狀態(tài)。尤其是某些過激的言行，可能會給孩子帶來較大的傷害。

　　前兩天，我在高一學(xué)生中做了一個(gè)小調(diào)查，題目是“考試后，面對成績，你最不希望家長對你怎樣說？”學(xué)生非常積極地給了我回應(yīng)，我們家長也可以覺察一下，這樣的話，您跟孩子說過嗎？調(diào)查結(jié)果，考得好時(shí)，孩子最不愿意聽到家長這樣的話“你這成績，跟第一名還有差距，有什么好得意的？”“你這次就是僥幸，就你這德性，下次成績肯定會掉下來。”“作為學(xué)生，考得好難道不是應(yīng)該的嗎？你不要驕傲自滿！”考得不好時(shí)，孩子最不愿意聽到的話是“別人家的孩子都考得那么好，你怎么這么差勁！”“你真沒用，考這個(gè)成績以后能上什么大學(xué)？你這輩子完蛋了！”“我們這么辛苦還不是為了你，你就這樣回報(bào)我們，你對得起我們嗎？”有孩子總結(jié)：考得好時(shí)家長懷疑、否定或視而不見，考得不好就打擊、嘲諷、道德綁架。各位家長，聽到孩子這樣的反饋，此時(shí)此刻，您是怎樣的感受呢？

　　建議：對孩子學(xué)習(xí)過程的肯定比對其成績的贊揚(yáng)更重要

　　作為家長，我們關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)當(dāng)然是必要的，但如何與孩子溝通成績，是要講究方法的。孩子經(jīng)過一段時(shí)間的努力，考試取得了好成績，內(nèi)心是非常希望得到家長欣賞的。面對考得好的孩子，家長對孩子學(xué)習(xí)過程的肯定比對其成績的贊揚(yáng)更重要。比如，家長說：“兒子，這次考得這么好，真厲害啊！”不如說：“這段時(shí)間，我看到你一直都在努力學(xué)習(xí)，尤其是每天不僅認(rèn)真完成作業(yè)，還對前面所學(xué)的知識點(diǎn)進(jìn)行整理與鞏固。看來，好成績的取得與你刻苦學(xué)習(xí)的態(tài)度是分不開的。媽媽為你取得這么好的成績高興，但更為你的努力點(diǎn)贊！”這樣孩子會更樂意繼續(xù)付出努力。

　　若孩子沒考好，家長很焦慮，但孩子看上去似乎不難過、不著急，家長可以仔細(xì)觀察一下，孩子看似輕松的背后，是一個(gè)怎樣的狀態(tài)？其實(shí)，成績不理想，大多數(shù)孩子心里都會失望難過，但并不是每個(gè)孩子都會把這種情緒表現(xiàn)出來。心里很難過著急，但卻表現(xiàn)出輕松和淡定，這是一種心理防御機(jī)制。孩子沒有因?yàn)槌煽儾焕硐攵�崩潰，能保持在一個(gè)相對穩(wěn)定的狀態(tài)，從這個(gè)角度上講，這樣的孩子內(nèi)心是強(qiáng)大的，這是孩子的優(yōu)勢。家長需要看到孩子的優(yōu)勢、努力和付出，相信孩子，給孩子一段時(shí)間，讓孩子能夠在自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏中重新找到感覺，找回自信。

　　如果孩子沒考好，狀態(tài)不佳，我們要能看到孩子內(nèi)心隱藏的許多復(fù)雜的情緒，如焦慮、自責(zé)、難過、擔(dān)心、后悔等等。這些負(fù)面情緒對孩子會產(chǎn)生消極的影響。家長一方面要積極共情孩子的情緒，傾聽孩子、理解孩子，幫助孩子緩解壓力，輕裝前進(jìn)。另一方面，家長可以跟孩子一起選擇更具積極意義的方式來分析考試成績，不光看卷面整體分?jǐn)?shù)和丟分部分，更應(yīng)結(jié)合孩子平時(shí)的努力、基本能力、近期狀態(tài)，用全面、綜合、發(fā)展的眼光來分析，多肯定孩子的努力與付出，多找進(jìn)步點(diǎn)、發(fā)展?jié)摿�點(diǎn)，給孩子多一些鼓勵(lì)，幫助他修復(fù)自信。

　　如果家長自己對孩子的成績不理想感到非常焦慮，那就要仔細(xì)覺察一下，這個(gè)焦慮到底是來自于孩子還是來自于我們父母自身。有時(shí)候，關(guān)于成績是否理想，孩子和家長的標(biāo)準(zhǔn)是不太一致的。如果孩子自己對這樣的學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)狀態(tài)還比較滿意，家長就要靜下心來好好想一想，有沒有可能是自己對孩子的期待過高，所以才會失望、生氣、焦慮，而這個(gè)背后又隱藏了怎樣的期待？家長需要先調(diào)整好自己的心態(tài)，再和孩子一起面對當(dāng)下的學(xué)習(xí)。只有當(dāng)家長足夠穩(wěn)定的時(shí)候，才能夠給予孩子更多的支持和鼓勵(lì)。