春季大風(fēng)花粉多 外出如何做防護(hù)
春季氣候多變,大風(fēng)天時(shí)不時(shí)來(lái)襲,再加上花粉季,給人們的呼吸系統(tǒng)和眼睛都帶來(lái)了考驗(yàn)。外出應(yīng)該如何做好健康防護(hù)呢?
過(guò)敏患者可提前吃抗過(guò)敏藥
大風(fēng)天,空氣中裹挾的塵埃、病菌等有害物質(zhì),進(jìn)入人體可能誘發(fā)呼吸道感染、哮喘等疾病。抵抗力較差的老年人、嬰幼兒及患有呼吸道疾病、過(guò)敏性疾病的人群容易發(fā)作急性病癥。即使是健康人群,也可能出現(xiàn)咳嗽、喘、打噴嚏等不適癥狀。
大風(fēng)天應(yīng)盡量減少外出,尤其是患有哮喘、過(guò)敏性鼻炎、慢阻肺等慢性呼吸系統(tǒng)疾病的患者更應(yīng)留在室內(nèi),關(guān)閉門(mén)窗,遠(yuǎn)離粉塵源,并打開(kāi)空氣凈化器或新風(fēng)系統(tǒng)。如在室外活動(dòng),建議佩戴具有防塵、防花粉顆粒作用的口罩。
過(guò)敏患者尤其是過(guò)敏性鼻炎患者除了做好常規(guī)防護(hù)之外,還可以提前服用抗過(guò)敏藥預(yù)防發(fā)作。哮喘患者做好峰流速監(jiān)測(cè),如果日變異率>20%,提示哮喘控制不佳,有急性發(fā)作的可能,建議控制哮喘的吸入藥物在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)加量。慢阻肺等慢性肺疾病患者如果出現(xiàn)咳嗽、膿性痰、呼吸困難等癥狀加重,則考慮慢性病的急性加重,建議及時(shí)加用抗生素、霧化等治療,防止進(jìn)一步損害肺功能。
不要佩戴隱形眼鏡
大風(fēng)天不要佩戴隱形眼鏡。風(fēng)吹會(huì)加速淚液蒸發(fā),造成眼睛干澀、異物感等不適。如果有異物入眼還可能磨損隱形眼鏡,進(jìn)而損害角膜、結(jié)膜,建議佩戴框架眼鏡來(lái)替代。此外,過(guò)敏患者受到大風(fēng)、花粉等刺激時(shí),除了鼻部癥狀之外,還可能出現(xiàn)干癢、流淚等眼部過(guò)敏癥狀,這類人群春季外出建議戴護(hù)目鏡。
當(dāng)眼睛進(jìn)入異物時(shí),不能揉眼。揉眼可能造成異物摩擦角膜,引起角膜上皮損傷,且手上的細(xì)菌也容易伺機(jī)進(jìn)入,引起角結(jié)膜炎。可以用大量清水沖洗眼部,同時(shí)頻繁眨眼,沖出異物。當(dāng)然也可以嘗試請(qǐng)別人幫忙吹一下,但比較細(xì)小的異物沾到淚液后是不太能吹出來(lái)的。如果眼睛持續(xù)存在異物感、摩擦感、充血、疼痛加重,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院眼科就診,由專業(yè)眼科醫(yī)師取出角結(jié)膜異物,而不要一味忍耐或自行處理,以避免出現(xiàn)更大的眼部損傷。至于滴眼液,需在專業(yè)眼科醫(yī)師指導(dǎo)下使用,在不能確定是否應(yīng)用妥當(dāng)?shù)那闆r下,不要盲目使用。(賈琦 趙海亮 作者:北京市隆福醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任;眼科主治醫(yī)師)
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