春季氣候多變，大風(fēng)天時(shí)不時(shí)來(lái)襲，再加上花粉季，給人們的呼吸系統(tǒng)和眼睛都帶來(lái)了考驗(yàn)。外出應(yīng)該如何做好健康防護(hù)呢？

過(guò)敏患者可提前吃抗過(guò)敏藥

大風(fēng)天，空氣中裹挾的塵埃、病菌等有害物質(zhì)，進(jìn)入人體可能誘發(fā)呼吸道感染、哮喘等疾病。抵抗力較差的老年人、嬰幼兒及患有呼吸道疾病、過(guò)敏性疾病的人群容易發(fā)作急性病癥。即使是健康人群，也可能出現(xiàn)咳嗽、喘、打噴嚏等不適癥狀。

大風(fēng)天應(yīng)盡量減少外出，尤其是患有哮喘、過(guò)敏性鼻炎、慢阻肺等慢性呼吸系統(tǒng)疾病的患者更應(yīng)留在室內(nèi)，關(guān)閉門(mén)窗，遠(yuǎn)離粉塵源，并打開(kāi)空氣凈化器或新風(fēng)系統(tǒng)。如在室外活動(dòng)，建議佩戴具有防塵、防花粉顆粒作用的口罩。

過(guò)敏患者尤其是過(guò)敏性鼻炎患者除了做好常規(guī)防護(hù)之外，還可以提前服用抗過(guò)敏藥預(yù)防發(fā)作。哮喘患者做好峰流速監(jiān)測(cè)，如果日變異率＞20%，提示哮喘控制不佳，有急性發(fā)作的可能，建議控制哮喘的吸入藥物在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)加量。慢阻肺等慢性肺疾病患者如果出現(xiàn)咳嗽、膿性痰、呼吸困難等癥狀加重，則考慮慢性病的急性加重，建議及時(shí)加用抗生素、霧化等治療，防止進(jìn)一步損害肺功能。

不要佩戴隱形眼鏡

大風(fēng)天不要佩戴隱形眼鏡。風(fēng)吹會(huì)加速淚液蒸發(fā)，造成眼睛干澀、異物感等不適。如果有異物入眼還可能磨損隱形眼鏡，進(jìn)而損害角膜、結(jié)膜，建議佩戴框架眼鏡來(lái)替代。此外，過(guò)敏患者受到大風(fēng)、花粉等刺激時(shí)，除了鼻部癥狀之外，還可能出現(xiàn)干癢、流淚等眼部過(guò)敏癥狀，這類人群春季外出建議戴護(hù)目鏡。

當(dāng)眼睛進(jìn)入異物時(shí)，不能揉眼。揉眼可能造成異物摩擦角膜，引起角膜上皮損傷，且手上的細(xì)菌也容易伺機(jī)進(jìn)入，引起角結(jié)膜炎。可以用大量清水沖洗眼部，同時(shí)頻繁眨眼，沖出異物。當(dāng)然也可以嘗試請(qǐng)別人幫忙吹一下，但比較細(xì)小的異物沾到淚液后是不太能吹出來(lái)的。如果眼睛持續(xù)存在異物感、摩擦感、充血、疼痛加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院眼科就診，由專業(yè)眼科醫(yī)師取出角結(jié)膜異物，而不要一味忍耐或自行處理，以避免出現(xiàn)更大的眼部損傷。至于滴眼液，需在專業(yè)眼科醫(yī)師指導(dǎo)下使用，在不能確定是否應(yīng)用妥當(dāng)?shù)那闆r下，不要盲目使用。（賈琦 趙海亮 作者：北京市隆福醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任；眼科主治醫(yī)師）