春季氣候多變，大風天時不時來襲，再加上花粉季，給人們的呼吸系統和眼睛都帶來了考驗。外出應該如何做好健康防護呢？

過敏患者可提前吃抗過敏藥

大風天，空氣中裹挾的塵埃、病菌等有害物質，進入人體可能誘發呼吸道感染、哮喘等疾病。抵抗力較差的老年人、嬰幼兒及患有呼吸道疾病、過敏性疾病的人群容易發作急性病癥。即使是健康人群，也可能出現咳嗽、喘、打噴嚏等不適癥狀。

大風天應盡量減少外出，尤其是患有哮喘、過敏性鼻炎、慢阻肺等慢性呼吸系統疾病的患者更應留在室內，關閉門窗，遠離粉塵源，并打開空氣凈化器或新風系統。如在室外活動，建議佩戴具有防塵、防花粉顆粒作用的口罩。

過敏患者尤其是過敏性鼻炎患者除了做好常規防護之外，還可以提前服用抗過敏藥預防發作。哮喘患者做好峰流速監測，如果日變異率＞20%，提示哮喘控制不佳，有急性發作的可能，建議控制哮喘的吸入藥物在醫生指導下及時加量。慢阻肺等慢性肺疾病患者如果出現咳嗽、膿性痰、呼吸困難等癥狀加重，則考慮慢性病的急性加重，建議及時加用抗生素、霧化等治療，防止進一步損害肺功能。

不要佩戴隱形眼鏡

大風天不要佩戴隱形眼鏡。風吹會加速淚液蒸發，造成眼睛干澀、異物感等不適。如果有異物入眼還可能磨損隱形眼鏡，進而損害角膜、結膜，建議佩戴框架眼鏡來替代。此外，過敏患者受到大風、花粉等刺激時，除了鼻部癥狀之外，還可能出現干癢、流淚等眼部過敏癥狀，這類人群春季外出建議戴護目鏡。

當眼睛進入異物時，不能揉眼。揉眼可能造成異物摩擦角膜，引起角膜上皮損傷，且手上的細菌也容易伺機進入，引起角結膜炎。可以用大量清水沖洗眼部，同時頻繁眨眼，沖出異物。當然也可以嘗試請別人幫忙吹一下，但比較細小的異物沾到淚液后是不太能吹出來的。如果眼睛持續存在異物感、摩擦感、充血、疼痛加重，應及時到醫院眼科就診，由專業眼科醫師取出角結膜異物，而不要一味忍耐或自行處理，以避免出現更大的眼部損傷。至于滴眼液，需在專業眼科醫師指導下使用，在不能確定是否應用妥當的情況下，不要盲目使用。（賈琦 趙海亮 作者：北京市隆福醫院呼吸內科主任；眼科主治醫師）