新型冠狀病毒肺炎疫情持續好轉，多地已經陸續開學，但疫情防控還在進行，仍有很多學生還在上網課。不少注意缺陷多動障礙（俗稱多動癥）的兒童家長反映，本想趁著居家的這段時間，多陪陪孩子，好好培養一下親子關系；但沒想到，孩子在家呆久了，沒有太多的娛樂方式又沒法出去玩，孩子更“叛逆”了：上網課時小動作不斷；課后作業很難獨立完成；經常頂撞父母，難以管教……

據復旦大學附屬兒科醫院心理科主任醫師高鴻云介紹，注意缺陷多動障礙（attention deficit hyperactivity disorder, ADHD），俗稱多動癥，患兒的主要特征是注意力無法集中、多動、情緒容易沖動且難以自控，這也就導致在疫情期間上網課時，多動癥兒童會受到更多的壓力，家長也“頭痛”；另外，長期居家狀態下孩子的精力難以釋放、情緒也沒有很好的得到調節，所以多動癥兒童會出現比如入睡困難、玩游戲難以控制時間等表現，這樣也就導致家庭矛盾的出現。如果在這個期間治療又中斷的話，孩子的病情沒有得到很好的改善，情況就會更加糟糕。

面對多動癥兒童的不良情緒，父母們該如何調整心態來應對？

首先，父母應該給與孩子足夠的理解，這些“壞”行為不是因為不聽話，也不是缺乏管教，而是疾病的狀態使得孩子沒有能力很好地去控制自己的注意力，控制自己的行為。同時，父母也要保持情緒穩定，否則很難達到親子之間的和諧。

多動癥兒童該如何更好地上網課？

高鴻云從心理學角度提出建議：首先要營造良好的學習環境。盡量減少吸引孩子注意力的雜物，在整潔的沒有干擾的環境中讓孩子上網課，能盡可能的避免分心。

此外，設定學習目標，每天帶著任務去上課。比如年齡較小的孩子，可以設置答題獎勵，年齡較大點的孩子，可以設置課后思維梳理和習題檢測，表現良好加以獎勵。

上海市閔行區教育學院心理教研員陳瀅補充道：“要制定詳細的日程表和學習計劃。按照平時上學的作息安排時間，具體到起床時間、課堂學習時間和課后活動時間等，增加學習的儀式感，培養良好的學習習慣。也要保證每天的運動時間，可以是親子互動，也可以是孩子獨自玩耍，一方面可以消耗孩子多余的精力，另一方面也有助于家庭和諧相處。

家長準備好學習用品后離開，讓孩子獨立上課。整理課桌和學習資料等工作可以由家長來完成，但盡量不陪伴孩子上課，也盡可能的不埋怨。按照設定好的日程表時間進行每日學習�！�

“多動癥兒童并不是缺乏管教。應該從醫學和教育兩個角度出發，為大眾科普一些疾病常識，也希望能夠更好地幫助注意缺陷多動障礙的兒童，‘完美’度過居家隔離的生活時光，同時也能為日后的學習生活搭建一個良好的基礎。”兩位嘉賓如是說。（牛建蕾根據《健康大講堂》訪談整理）

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嘉賓簡介

高鴻云，主任醫師、教授，復旦大學附屬兒科醫院心理科創建主任，醫學博士，中國心理學會注冊心理督導師。從事兒童青少年心理咨詢和治療20余年，擅長兒童孤獨癥、心理發育障礙、兒童多動癥、兒童情緒障礙、慢性疾病兒童的心理問題和不明原因的軀體疼痛和不適的診斷和綜合治療。

陳瀅，上海市閔行區教育學院心理教研員，中學高級教師。精神醫學學士、心理學碩士、教育學博士在讀。上海市中小學心理協會理事，長期從事兒童青少年的心理教學與咨詢，以及教師心理培訓，從事兒童青少年心理健康工作20年。