案例：吳先生和妻子備孕一年，始終沒(méi)有成功造人。兩人合計(jì)著，是不是各自有些身體方面的問(wèn)題，便一起來(lái)醫(yī)院檢查。吳先生來(lái)到男科診室后，我詢(xún)問(wèn)了夫妻生活的問(wèn)題，吳先生自信地回答：“夫妻生活沒(méi)問(wèn)題，嚴(yán)格遵守只在排卵期同房2次，其他時(shí)間養(yǎng)精蓄銳。”我告訴他，這種方式是很多夫妻備孕時(shí)的誤區(qū)，誤以為長(zhǎng)時(shí)間禁欲可以提高精子質(zhì)量，而效果可能適得其反。隨后，結(jié)合吳先生和愛(ài)人的檢查報(bào)告，我給他制定了相應(yīng)的調(diào)整方案，并特別強(qiáng)調(diào)平時(shí)要有規(guī)律的性生活，排卵期前暫停5天即可，經(jīng)過(guò)2個(gè)月的調(diào)整，吳先生的妻子順利懷孕了。

　　臨床中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，備孕的小夫妻難懷孕，常存在要么憋精要么縱欲的錯(cuò)誤認(rèn)知。精液是憋不好、攢不住的。通常，超過(guò)7天的精液中便會(huì)有較多的老精子、死精子，讓妻子受孕率下降。因此，通過(guò)禁欲來(lái)達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的是行不通的。

　　有時(shí)，女方經(jīng)期剛過(guò)，由于激情所致，每天都會(huì)同房，甚至一天好幾次，到了排卵期，卻因?yàn)榭v欲過(guò)度而身體吃不消，導(dǎo)致精液量明顯不足。這種情況下，女方有可能很久不能懷孕。

　　規(guī)律性生活才會(huì)對(duì)男女雙方的生殖機(jī)能有促進(jìn)作用。男性性生活后，可排出大部分衰老精子，減少體內(nèi)炎癥，同時(shí)刺激分泌更多的睪酮，增強(qiáng)睪丸生精功能；性愛(ài)能讓女性調(diào)節(jié)機(jī)體生殖激素水平，促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，為備孕做好充分的準(zhǔn)備。如果把生育問(wèn)題比作植物生長(zhǎng)過(guò)程，就必須把握好種子、土地、季節(jié)、心態(tài)4大要素，而平時(shí)同房就是“翻翻土地”“曬曬種子”，排卵期同房則是到了季節(jié)去“播種”。

　　一般情況下，男性平均3~4天精子數(shù)量就能恢復(fù)到正常水平，所以在備孕期間，每周進(jìn)行2次左右的性生活不算過(guò)頻。到了排卵期前5~6天時(shí)，可以暫停一下性生活，以提高精子數(shù)量，增加受孕幾率。▲