心血管疾病是導致過早死亡的主要原因之一。那么有什么簡單又有效的方法來預防這種疾病呢？據法國健康雜志《TOPSANTE》報道，養狗就能有效幫助心血管疾病患者改善身體健康!

法國心臟病協會近日在推特上發起了一項名為“#Oh my dog ! ”的活動，鼓勵大家通過養狗的方式對抗心血管疾病。

這項活動主要針對老年人。法國心臟病協會稱，盡管人類的平均壽命在不斷延長，但身體保持健康的時間卻鮮有增加。老年人往往被社會所孤立，容易養成吸煙和不健康的飲食習慣，從而引發高血壓和心血管疾病。為了改變這一現狀，該協會建議養一條狗。因為這樣可以促使老年人保持一定的身體活動，擴大社會交往范圍，從而遠離久坐的生活方式，保持心臟健康!

該協會援引心臟病科醫生弗朗索瓦 卡雷(Fran ois Carré)的話稱，老年人的肌肉耐力和運動能力會隨著年齡增長而逐漸下降，因此必須進行身體鍛煉。卡雷建議，從65歲開始，每天至少需要鍛煉1小時，但可以分成幾次進行。而遛狗的過程就能達到鍛煉身體的目的。