養(yǎng)心安神，點揉三穴
程 凱
2019年05月16日07:41 來源：人民網(wǎng)-生命時報
甘麥大棗湯是有名的中醫(yī)方劑，具有養(yǎng)心安神、和中緩急的功效，主治心陰不足、肝氣失和之臟躁，精神恍惚、喜悲傷欲哭之證。其實，我們的身體上也自備了“甘麥大棗湯”，即神門、內(nèi)關(guān)、合谷三穴。
取穴：神門穴位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處；內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間；合谷穴位于手背，第1、2掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點處。
具體方法：三個穴位均在手上，自我操作方便，平時多點揉，可起到養(yǎng)心安神的作用，是夏季養(yǎng)生不可或缺的保健方法。▲
(責(zé)編：許曉華、楊迪)
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