隨著年齡變化，女人在性生理和心理方面也會發生變化。美國精神分析師和性治療師阿蘭·艾利爾認為，從16歲開始，女人的一生可分為6個性心理發展階段。

16~25歲：浪漫主義。一般來說，從16歲開始，女性就有了性欲和性意識。她們會研究自己的身體，并體驗由此帶來的快樂。這種感覺和情緒很強烈，但童年關于清純、貞潔的記憶仍存在，因此她們會堅持一些孩子般的防御心理。

這個階段，年輕女性在尋求安全感的同時，會在性關系中大膽甚至冒險，像尋求夢中的白馬王子一樣追尋著浪漫誘人的性愛。此時的女性一定要注意安全，感情再濃烈也要做好保護措施，以免意外懷孕。

25~38歲：注重創意。在這一階段，女性在心理和生理層面都更加成熟，更了解自己的身體，知道如何讓自己快樂，也知道如何帶給伴侶快樂。這時，她們在伴侶面前不再羞澀不安，而是開放自如，能夠大膽地探索。此時可以與伴侶多溝通，嘗試不同的性愛方式，給性生活增加新鮮感。另外，35歲后的女性欲望變得更加旺盛，身體也變得更加敏感，夫妻可多創造機會，盡情享受性愛帶來的愉悅。

38~47歲：享受快感。女人40歲時，孩子已經長大，也許已經離家求學，女性開始有大把時間來審視個人生活和性生活。女人味和欲望開始在生活中占據重要地位。

這一階段的女性成熟而自信，能夠自如地掌控情緒，不讓欲望過激，但也不會試圖隱藏性需求。這種對性欲游刃有余的控制力，會導致更強烈的高潮。事實上，很多女性都是在這一階段才第一次達到高潮。

47~50歲：尋求。這4年對女性來說是一個重要的轉折點，因為她們就要進入知天命的年齡了，會不由自主地產生很多疑惑，并渴望得到答案。一旦找到了答案，又對自己的婚姻生活感到滿意，她們就會愉快而平靜地展望未來。如果不滿意，她們就會質疑自己的婚姻生活。這種質疑不一定會導致離婚，而是去尋求改善夫妻感情的方法。在這一時期，夫妻彼此間的獨立、互相尊重的溝通很重要，花點時間用理性來打消對人生、對婚姻、對性愛的疑慮，不要認為可以“用性解決所有感情問題”。

50~55歲：要，還要！這個階段的女性，性欲前所未有得旺盛，在西方被稱為“美洲獅”，中國則稱其“坐地吸土”。這個年齡段的女性一般處于更年期，由于月經的停止，她們的生理和心理都會發生巨大的變化，經常伴有嚴重的焦慮或易怒，但這并不意味著性欲的終結，而是恰恰相反。一旦激素分泌穩定下來，女性將開始以一種極其開放的形態，在強烈的性沖動下去尋求性滿足。她們會盡情地享受性愛的美妙，忘情地沉浸在高潮的快感中。

55歲后：絕經后高潮。55歲后女性的性欲基本保持不變，甚至會出現非常強烈的絕經后高潮。這時的她們對于性生活只關注是否有快感。出于生理原因，為了避免力不從心，夫妻倆可以針對性生活做一些鍛煉計劃，以保證雙方的性愛滿意度�！�