經(jīng)常把碳酸飲料當(dāng)水喝？小心喉嚨里“長出鵝卵石”

最近，很多人的朋友圈被一篇名為《別這樣喝碳酸飲料了！10歲男孩喉嚨布滿“鵝卵石”》的文章刷屏。文章中說，一個(gè)10歲的男孩特別喜歡喝碳酸飲料，甚至每天只喝碳酸飲料不喝水，一段時(shí)間之后，男孩出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，去醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)喉嚨里竟然“長滿了鵝卵石”，這是怎么回事？喝碳酸飲料真的會(huì)喝出“鵝卵石”嗎？今天，小編就帶領(lǐng)大家一探究竟。

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2016年7月25日，一位農(nóng)民工在湖南省婁底大道漣源段施工點(diǎn)喝水。

（張揚(yáng)/人民圖片）

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喉嚨里的“鵝卵石”到底是什么？

從醫(yī)學(xué)上講，喉嚨里的“鵝卵石”其實(shí)就是淋巴濾泡。淋巴濾泡是淋巴組織的一種，當(dāng)咽部患上某些慢性炎癥以后，淋巴濾泡就會(huì)產(chǎn)生保護(hù)性反應(yīng)，表現(xiàn)為增生、增大，進(jìn)而引起某些病理改變，可能造成咽喉局部機(jī)能障礙、影響臨近器官，甚至威脅全身健康。

通常情況下，淋巴濾泡增生如果向上發(fā)展，可引起鼻炎、鼻息肉、額竇炎、分泌性中耳炎等；向下發(fā)展則會(huì)引起急性喉炎、氣管炎、化膿性扁桃體炎、支氣管炎和肺炎等。此外，淋巴濾泡增生還可能引起急性腎炎、膿毒敗血癥、風(fēng)濕病、病毒性心肌炎等。

淋巴濾泡增生不能全怪碳酸飲料

喝過量碳酸飲料會(huì)破壞咽部的防御系統(tǒng)，導(dǎo)致淋巴濾泡增生，但淋巴濾泡增生是不是都怪碳酸飲料呢？事實(shí)上，除了碳酸飲料之外，刺激性比較強(qiáng)的其它食物、過敏反應(yīng)、鼻咽部感染、扁桃體發(fā)炎等也可能導(dǎo)致淋巴濾泡增生。一旦出現(xiàn)淋巴濾泡增生的癥狀，需要注意以下幾點(diǎn)：

1、盡量少說話，尤其不能高聲叫喊，在變聲期、月經(jīng)期和感冒時(shí)更要慎重用嗓。

2、嚴(yán)禁吸煙、飲酒、食用辛辣食物，最好少吃冷飲。

3、生活、工作環(huán)境要保持空氣清新。

4、要注意保持身體健康，尤其要預(yù)防感冒。

5、如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

不喝碳酸飲料喝點(diǎn)啥？一起來看看怎樣選擇飲料

夏季天氣較熱，稍微動(dòng)一下就會(huì)大汗淋漓，很多人習(xí)慣通過喝飲料的方式來降溫解暑、補(bǔ)充水分。那么，到底應(yīng)該如何選擇飲料呢？

1、盡量選擇低熱量、低糖的飲料。

2、選擇營養(yǎng)價(jià)值較高的飲料，比如牛奶、豆?jié){，以及含有各種維生素和益生元的飲料。

3、對(duì)于經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人來說，可以選擇一些運(yùn)動(dòng)飲料；但普通人如果每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過1小時(shí)，就沒有必要經(jīng)常喝這種飲料。

作者：上海市科普作家協(xié)會(huì)醫(yī)療健康專委會(huì)秘書桂嵐

本文由上海市科普作家協(xié)會(huì)醫(yī)療健康專委會(huì)主任委員王韜進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿