北京大學公共衛生學院李立明教授課題組“中國慢性病前瞻性研究項目”，對近50萬人追蹤了7年多后得出結論：中國人67.9%的急性冠心病和39.1%的腦梗死事件，與吸煙、飲酒、不良飲食習慣、肥胖等不健康生活方式有關。近日，這一研究結果發表在《美國心臟病學學會雜志》上。

專家介紹，缺血性心臟病和腦梗死是威脅中國人健康的重要疾病。雖然藥物治療可以幫助控制這些疾病風險，但會帶來沉重的經濟負擔，還會有藥物不良反應。堅持健康的生活方式，預防疾病發生，才是降低人群疾病負擔的根本辦法。

該研究項目共納入461211位30歲至79歲的受試者，平均隨訪7年多。期間，共發生21857例缺血性心臟病（包括3331例急性冠心病事件）、19348例腦梗死。在3331例急性冠心病事件中，包括2179例缺血性心臟病死亡和1152例非致死性心梗。

研究顯示，如果一個人能堅持不吸煙或盡早戒煙、每日飲酒＜30克、愛運動、食用蔬果充足紅肉少、擁有健康體重，做到以上至少4項就可相對降低58%的急性冠心病事件風險，降低43%的缺血性心臟病風險，降低39%腦梗死風險。

李立明稱，如果健康生活因素與心腦血管疾病二者為因果關系，那么意味著在不到10年的時間里，人們如能堅持健康生活方式，就能預防2/3的急性冠心病事件和2/5的腦梗死。（北京大學醫學部 付東紅 呂筠）