北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院李立明教授課題組“中國(guó)慢性病前瞻性研究項(xiàng)目”，對(duì)近50萬(wàn)人追蹤了7年多后得出結(jié)論：中國(guó)人67.9%的急性冠心病和39.1%的腦梗死事件，與吸煙、飲酒、不良飲食習(xí)慣、肥胖等不健康生活方式有關(guān)。近日，這一研究結(jié)果發(fā)表在《美國(guó)心臟病學(xué)學(xué)會(huì)雜志》上。

專(zhuān)家介紹，缺血性心臟病和腦梗死是威脅中國(guó)人健康的重要疾病。雖然藥物治療可以幫助控制這些疾病風(fēng)險(xiǎn)，但會(huì)帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，還會(huì)有藥物不良反應(yīng)。堅(jiān)持健康的生活方式，預(yù)防疾病發(fā)生，才是降低人群疾病負(fù)擔(dān)的根本辦法。

該研究項(xiàng)目共納入461211位30歲至79歲的受試者，平均隨訪(fǎng)7年多。期間，共發(fā)生21857例缺血性心臟病（包括3331例急性冠心病事件）、19348例腦梗死。在3331例急性冠心病事件中，包括2179例缺血性心臟病死亡和1152例非致死性心梗。

研究顯示，如果一個(gè)人能堅(jiān)持不吸煙或盡早戒煙、每日飲酒＜30克、愛(ài)運(yùn)動(dòng)、食用蔬果充足紅肉少、擁有健康體重，做到以上至少4項(xiàng)就可相對(duì)降低58%的急性冠心病事件風(fēng)險(xiǎn)，降低43%的缺血性心臟病風(fēng)險(xiǎn)，降低39%腦梗死風(fēng)險(xiǎn)。

李立明稱(chēng)，如果健康生活因素與心腦血管疾病二者為因果關(guān)系，那么意味著在不到10年的時(shí)間里，人們?nèi)缒軋?jiān)持健康生活方式，就能預(yù)防2/3的急性冠心病事件和2/5的腦梗死。（北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部 付東紅 呂筠）