剛剛過去的20日是第28個“全國愛牙日”。各種口腔健康宣傳撲面而來。由于口腔健康是全身健康的基礎和關鍵，不僅影響咀嚼、發音等基本功能，而且與心腦血管病、糖尿病、消化系統疾病、骨質疏松、早產和低體重兒出生密切相關，所以今年的紀念日主題為“口腔健康 全身健康”。當天，國家衛計委疾控局和北京衛計委主辦，中華口腔醫學會聯合中國牙病防治基金會、中國疾病預防控制中心承辦了聲勢浩大的宣傳活動。

　　中華口腔醫學會王興會長指出，中國牙病防治基金會聯合今日頭條和鳳凰健康所做的最新調查顯示，超過5000位受訪兒童家長中約40%并不知道口腔疾病與全身疾病相關；同時，82%的受訪者沒有定期檢查口腔健康的習慣。他表示，向公眾及醫務人員科普口腔健康與全身健康的關系是當前口腔健康教育宣傳重點。

　　專家表示，口腔健康，不僅關系著全身健康，同時也是呵護全家幸福、提高質量的保障�？谇患膊】煞揽芍�，防控口腔疾病需要個人口腔維護和專業維護相結合。個人口腔維護包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔檢查等，專業口腔維護包括局部應用氟化物、窩溝封閉以及潔治（洗牙）等。同樣，定期檢查、及早防治是口腔健康的關鍵。建議成年人每半年到一年進行一次口腔檢查，兒童每三個月到半年進行一次口腔檢查。

　　專家倡導在生命的全周期關注口腔健康，從而促進全身健康。具體做法包括：

　　一.媽媽遠離牙病 孕育健康寶寶

　　不帶著口腔疾病懷孕。女性在計劃懷孕時應主動接受口腔健康檢查，及時發現并處理口腔隱患。孕婦的口腔健康不僅關系到孕婦自身的健康，還與胎兒的生長發育息息相關。

　　二.乳牙健康 快樂成長

　　乳牙健康是嬰幼兒生長發育的保障，嬰幼兒階段，家長應該幫助孩子清潔口腔；嬰幼兒一歲時，家長應帶嬰幼兒進行第一次口腔檢查；幼兒2歲半左右，乳牙列長齊后，家長要有意識地培養幼兒的刷牙習慣，但是還需要每天幫孩子刷牙；用含氟牙膏刷牙是安全有效的防齲措施。

　　三.健康口腔 成就幸福生活

　　成人通過日常口腔護理和定期口腔檢查，可有效預防齲病，牙周病和口腔異味；推薦使用含氟牙膏，采用水平顫動拂刷法刷牙，同時學會使用牙線清除牙鄰面的菌斑；口腔癌的發生和吸煙、過度飲酒、嚼檳榔等習慣密切相關，應盡早戒除；同時，成年人是全家口腔健康的關鍵負責人，不僅自身應當養成維護口腔健康的習慣，而且應當呵護孩子和老人的口腔健康。

　　四.健康牙齒一生相伴

　　消除人“老掉牙”的舊觀念，老年人做好口腔保健，牙齒可以一生相伴；在每日常規早晚刷牙，飯后漱口的基礎上，應使用間隙刷、牙線和牙簽清除存留在鄰面和根面的牙菌斑和食物殘渣；及時修復缺失牙，以減輕余牙的咀嚼負擔，恢復口腔的基本功能；注意日常膳食營養，做到均衡飲食，合理搭配。

　　文/李軍軍

分享讓更多人看到