張老伯60多歲，平常都沒(méi)啥事兒就看著家里的“士多店”�？勺罱�他兒子發(fā)現(xiàn)，老人脾氣突然變得暴躁，還愛(ài)忘事兒，也總是找錯(cuò)錢(qián)。日前，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任陸正齊教授接診了他，一查，發(fā)現(xiàn)老人得了癡呆。

　　9月21日是世界老年癡呆日。在接受南方日?qǐng)?bào)記者采訪(fǎng)時(shí)，陸正齊表示，大眾普遍存在誤區(qū)，認(rèn)為年紀(jì)大了，記憶力下降是正常現(xiàn)象。實(shí)際上，中國(guó)有接近1000萬(wàn)人患癡呆，但很多人仍缺乏基本認(rèn)識(shí)。

　　80歲以上老人患病率高達(dá)30%

　　“老年癡呆的普遍性遠(yuǎn)高于人們的想象。有數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)近千萬(wàn)人患癡呆。目前我國(guó)55歲以上人群患病率接近4.2%，65歲以上為7.2%，80歲以上老人的患病率則高達(dá)30%。給社會(huì)和家庭帶來(lái)了沉重的負(fù)擔(dān)。”陸正齊說(shuō)，更不能讓人忽視的是，老年癡呆根本沒(méi)有根治方法。

　　實(shí)際上，癡呆分為最常見(jiàn)的是阿爾茨海默�。ˋD）和血管性癡呆。陸正齊介紹，其中最常見(jiàn)的是阿爾茨海默�。ˋD），是一種不可逆的神經(jīng)變性疾病，以進(jìn)行性下降的認(rèn)知和記憶損傷為特點(diǎn)，嚴(yán)重影響日常生活。有報(bào)道推算，到2050年AD的患病率將增加4倍，即每85個(gè)人中會(huì)有一人患病。

　　陸正齊介紹，在癡呆早期，會(huì)發(fā)生記憶力減退，尤其是不能記住近期的事，不能學(xué)習(xí)和記住新的信息；語(yǔ)言溝通能力下降，找不到合適的詞來(lái)表達(dá)自己的意思；情緒不穩(wěn)定；容易迷路；判斷能力下降。

　　到了中期，患者往往完全沒(méi)法記住近期的事，完全不能學(xué)習(xí)和回憶新的信息；注意力不集中；日常生活能力下降，如梳頭、吃飯、穿衣及大小便等需要?jiǎng)e人的幫助；迷路情況更嚴(yán)重，有時(shí)在家也會(huì)迷路；出現(xiàn)精神問(wèn)題或有攻擊他人的行為。

　　癥狀若到了晚期，患者生活完全不能自理，大小便失禁；職能趨于消失狀態(tài)；有可能不會(huì)吞咽吃飯；常常因?yàn)楦忻�、肺炎或者褥瘡�?dǎo)致死亡。

　　如何預(yù)防老年癡呆：

　　1.有規(guī)律的鍛煉：每周3-5次，每次30-50分鐘，強(qiáng)度輕到中度，如慢跑或者游泳

　　2.不要吸煙：1根煙都不要抽并且要堅(jiān)持1年以上

　　3.控制心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素：如高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖

　　4.充足的睡眠：每晚7-9小時(shí)，中午小睡20-30分鐘

　　5.保護(hù)您的腦部：避免受到車(chē)禍、外傷、感染等打擊

　　6.吃低脂肪、低熱卡、高營(yíng)養(yǎng)素的水果和蔬果：吃不同顏色的蔬菜和水果各3種顏色(例如紅黃藍(lán)綠紫黑，顏色越深越好)

　　7.堅(jiān)持學(xué)習(xí)：每天讀書(shū)、看報(bào)紙、最好做筆記

　　8.保持社交活動(dòng)：多與家人、朋友交流聚會(huì)等

　　9.挑戰(zhàn)您的智力：可多進(jìn)行下棋、跳舞、聽(tīng)音樂(lè)等活動(dòng)（記者/曹斯 通訊員/江瀾）

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