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      土耳其研究：伴侶性格會對睡眠質量產生影響
      
			
      
			
      
			
      
				
      
					2016年09月02日08:14 | 來源：環球網
				
      
				
      
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      原標題：土耳其研究：伴侶性格會對睡眠質量產生影響
      
	　　【環球網綜合報道】據法國健康雜志《TOPSANTE》報道，土耳其有研究指出，伴侶性格會影響睡眠質量，伴侶的移情和傾聽能力越強，則另一方的睡眠質量相對越高。
      

      
	　　土耳其中東科技大學的研究人員，選取了700名35歲到86歲之間已婚或同居的志愿者，觀測他們的睡眠狀態。研究結果表明，認為自己伴侶很體貼、善于傾聽的那部分志愿者，夜間醒來的次數更少，睡眠質量明顯更高。伴侶間深切的關心、和諧的關系可以減少焦慮、低落等影響睡眠的情緒，從而為雙方帶來優質睡眠。
      

      
	　　研究人員指出，擁有和諧的伴侶關系，保證睡眠質量非常重要。睡眠不足易導致抑郁、壞膽固醇增多、過度肥胖，導致并發癥如肥胖癥、2型糖尿病和心腦血管疾病等。(劉曉彤 趙怡蓁)
      

      
                
      
                
      (責編：許心怡、權娟)
      
				
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