打開手機，除了打電話之外，如今更多人喜歡刷微信朋友圈。縱觀朋友圈，90%以上曬的都是吃、喝、玩、樂。或許對于有的人來說，看看這些是種消遣娛樂，可我們絕不能忽視還有另一部分人，看完人家曬的幸福之后，他們真的會羨慕、嫉妒、恨。如果你是后者的話，建議你還是少看朋友圈，不然久而久之會產生心理疾病。

昨天，杭州市七醫院情感障礙科的董介正醫生跟錢江晚報記者分享了他最近在門診中碰到的患者故事，年輕人或許可以在其中找到自己的影子。

17歲的俊俊脾氣暴躁

竟是被朋友圈刺激到了

一位患者是17歲的高中男孩俊俊（化名）。長達兩個月的暑假即將結束，多數同學都在利用這段時間加緊學習，而俊俊天天呆在家里，一天24小時有一半的時間捧著手機上網，只有偶爾心血來潮時會拿起書來翻翻。爸爸媽媽看著兒子天天如此，就提醒了他幾句，不料反遭俊俊的一頓臭罵。

“我讀的是普通高中，成績平平，以后肯定考不上好的大學，即使上了大學讀到畢業也是白搭，我對什么工作都沒興趣……。”

兒子的話深深刺痛著父母的心。尤其是臨近開學，兒子幾次提出要換個蘋果手機，可父母認為他現在手上的小米手機還很新，沒必要換，不料俊俊竟因此做出了傷害自己的事情。父母這才意識到問題的嚴重，千方百計把兒子“哄”到市七醫院，接受心理咨詢。

在醫生的引導下，他們回顧了俊俊近來的變化。從小，他性格內向，成績優秀，上高中后不久，他開始變得脾氣暴躁，而且還漸漸表現出愛攀比的心態。起初，是攀比手機，他多次提出班里多數同學用的是蘋果手機，自己的小米手機太寒磣。慢慢的，他什么都要跟人家去攀比，尤其是看到人家在朋友圈里曬好吃的好玩的東西時，他就會生起悶氣來，然后把氣統統撒在父母身上，認為是父母無能才使他樣樣不如他人。

另一位患者是28歲的全職媽媽，曾經的她也是個溫柔賢惠的姑娘，但自從生完孩子以后，她簡直就變了個人。因為雙方父母來不了杭州，她只能放棄工作自己帶娃，又因為全職媽媽的生活單調，她開始迷上刷微信朋友圈。看多了小姐妹曬的名牌包包、國外旅游等內容之后，她的心里就生出了一股無名火，她開始抱怨老公賺錢不多，不懂浪漫，也沒有生活情趣，讓她過著如今這種索然無味的苦日子。夫妻倆為此三天兩頭吵架。

“這兩人最終的診斷都是抑郁癥，用上抗抑郁的藥物及結合相應的心理治療后，病情很快就有所好轉。”董介正醫生說，但大家必須引起重視的是，經常刷微信朋友圈隱藏著刷出抑郁癥的極大風險。他最近也在門診中觀察，發現一次門診30位抑郁癥患者中，竟有6人有刷朋友圈成癮的傾向。

性格敏感易嫉妒的人

要少刷朋友圈

其實，對于社交媒體與抑郁癥之間的關系，匹茲堡大學科技與健康系資深教授、媒體研究中心主任Brian A. Primack有過調查研究，社交媒體使用頻率和抑郁癥之間有著明顯且直接的聯系。

比如，一周內訪問社交媒體頻率高的受訪者，患抑郁癥的可能性是那些頻率低的受訪者的2.7倍。

而將自己的大部分時間都花在社交媒體上的受訪者，患有抑郁癥的可能性是那些在社交媒體上花費時間少的同齡人的1.7倍。

研究者們還特別講到社交媒體的危害之一，即暴露于社交媒體上高度理想化的“同齡人生活”，會導致妒忌心的膨脹，并錯誤地以為其他人都過著更快樂、更加成功的生活。

董介正醫生認為，這正恰到好處地點出了刷朋友圈的危害，有些人容易將人家在朋友圈曬的幸福放大，看到一頓大餐以為人家頓頓是大餐，一次旅游以為是人家經常去旅游，看著，比較著，無意間就造成一種心理壓力，自卑郁悶感便油然而生。

所以，董介正醫生想勸年輕人一句，微信朋友圈“有毒”，少刷更有益身心健康，尤其是那些性格敏感或是本身有抑郁傾向的人，更有必要遠離朋友圈。

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