如果你怕黑，或者習慣于睡覺的時候開著床頭燈，那么你有必要看看這篇文章。據外媒8月3日報道，研究表明，開燈睡覺會加速衰老，甚至引發一系列其他問題。

此前已有相關數據表明，長期暴露在日光燈下會引起睡眠障礙和其他健康隱患，然而這個結論缺少確鑿可觀的證據。荷蘭萊頓大學的研究者補充了這一空白。科研人員讓一組小白鼠連續24小時暴露在日光燈下，另一組則生活在正常的日光環境中，小白鼠的腦部被植入了一塊電極，用來檢測控制人體生物鐘的關鍵細胞的變化。

24周之后發現，實驗結果發現，對于那些24小時生活在日光燈環境下的小白鼠而言，它們的生物鐘變成了25.5小時，并且伴有肌肉無力和骨質疏松，展現出了衰老的征兆。相比于生長在正常環境下的小白鼠，它們看起來老得更快。24周相當于小白鼠生命中六分之一的時間，幾乎等同于人類10年的壽命。

當小白鼠回歸到正常的生活環境之后，它們在實驗中表現出的種種癥狀很快就消失了。不過，研究者們還不能確定加速衰老的原因，這或許和生物鐘的改變有關，也有可能是因為長期在日光環境中導致了睡眠不足。但是總之，如果你感到身體不適，想想看是不是因為你睡覺的時候沒有關燈。

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