持續高溫，呆在空調房里看電視，60歲的張大媽感覺特別愜意。最近10來天，她迷上了一部連續劇，每天午飯后，她就坐在沙發上，一動不動，看上幾小時。結果，她腿部靜脈曲張的毛病大大加重了，而且引發肺栓塞，幸好家人送醫院比較及時，否則張大媽就有生命危險了。

　　該院血管外科主任蔣勁松在檢查發現，張大媽不但右下肢曲張靜脈里充滿了血栓，更可怕的是，有一小塊血栓竟順著彎曲的靜脈，“逛”到了肺部動脈，導致了“急性肺動脈栓塞”發作。

　　“這是一種死亡率極高的危疾�！笔Y勁松團隊趕緊組織搶救。專家們先在張大媽通往心臟的下腔靜脈放了一個濾器，防止再有血栓脫落進入肺動脈，然后用藥物將肺動脈的血栓快速溶解，最后將右下肢的曲張靜脈連同血栓一并去除。經過這一系列的手術之后，張大媽體內的警報才算解除了。

　　蔣勁松主任提醒，靜脈曲張是臨床上極常見的疾病，成人中發病率超過15%�；颊哂錾细邷靥欤�如果長時間一動不動，或是體內嚴重缺水，容易像張大媽這樣發生下肢血管血栓，甚至引發要命的肺栓塞。

　　“不活動與水分補充不夠，直接后果就是血液粘度增高，導致血管內斑塊形成，一旦斑塊脫落，進入肺動脈，搶救不及時，馬上會要命。”蔣勁松建議患有靜脈曲張的中老年患者，夏天千萬不要長時間呆空調房內不活動，同時要多喝水，不要等到口渴了才喝。

　　血栓的發生與血粘度有關

　　血栓的發生不僅同高血壓、動肪硬化的進展有關，也與老年人的血液粘度增高密切相關。事實上，老年人的血粘度越高，越容易發血栓。

　　血液在人體血管內流動，就像是河水，流速越快，沉淀越少；反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高勢必導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便在血管壁上沉淀下來，久而久之，沉淀物越積越多，若再合并有高血壓、動脈硬化等疾病，會導致腦血栓形成。

　　研究證實，人的血液粘度在一天之中不停地變化著，并有自己一定的規律：在早晨4點至8點血粘度最高，以后逐漸降低，至凌晨達至最低點，以后再逐漸回升，至早晨光再次達到峰值。這種規律性的波動在老年人表現得更為突出。

　　如何預防血栓？喝水最有效

　　1。晚睡前和晨起后喝杯白開水，可防止血栓形成。平時養成飲水習慣，每日飲水1000～2000毫升，可降低血液粘稠度，對預防血栓很有好處。

　　2。增加高密度脂蛋白。它不僅沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運動和飲食調節可增加高密度脂蛋白，可經常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、芹菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄、黑木耳等。

　　3。參加體育運動。運動能促進血液循環，使血液稀釋，粘滯性下降。如做體操、打太極拳、跳老年迪斯科、騎自行車、散步、慢跑、游泳、舞劍等。

　　4。藥物治療：詳問心血管醫生。

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