許多牙膏的成分對我們的健康有害，有些化學物質可能引起口腔癌、乳腺癌、神經疾病、心臟病、口腔潰瘍、牙齦損傷等。那么有哪些成分是危害我們健康的？

　　除垢劑易引起口腔潰瘍�？谇火つな亲顙赡鄣慕M織之一，而十二烷基硫酸鈉是最強有效的清潔劑，它可能導致過敏或破壞口腔黏膜，導致慢性口腔潰瘍。經�？谇粷�瘍的人及潰瘍發作期的人，最好不要使用含有十二烷基硫酸鈉的牙膏。

　　美白劑傷牙齦。塔爾伯特博士說，許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。然而，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。事實上，牙齒的潔白程度和牙釉質、牙本質都有關系，這一點通過牙膏很難改變。并且漂白劑雖然可以去除牙齒表面的部分色斑，但對牙齒內源性的深層色斑基本沒有效果。

　　研磨劑傷牙釉質。塔爾伯特博士稱，許多牙膏中會添加細小的顆粒物，以便去除牙齒表面的污漬，然而，有些藥膏的研磨劑不夠細，會磨損牙釉質，長此以往牙齒會變得敏感。建議選購含氫氧化鋁或磷酸氫鈣，并且顆粒細小的牙膏，這類研磨劑相對較好，對牙齒表面的損傷更小。

　　如何正確選擇牙膏

　　普通牙膏具有一般牙膏共有的作用，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。

　　含氟牙膏是在普通牙膏的基礎上添加氟化物，可以提高牙齒的抗腐蝕能力，降低齲齒發病率，但也有副作用，氟的防齲作用與產生毒性間的界限很小，國家標準規定，含氟牙膏可溶氟或游離氟量應在0.05%至0.15%之間，兒童含氟牙膏可溶氟或游離氟量應在0.05%至0.11%。選擇含氟牙膏時，要注意查看標簽標識氟含量是否在國家標準的規定范圍之內。

　　藥物牙膏是在普通牙膏基礎上添加藥物，能預防和治療口腔疾病。但藥物牙膏的藥物難以在短時間內發揮藥效，而且還有藥物耐藥性等問題。

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