夏季防暑“利器” 你真的都會使用嗎?

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幾名市民頂著驕陽烈日在蘇州市臨頓路上撐傘行進。（王建中/人民圖片）

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暑期已至，很多人受不了夏天的炎熱，選擇借助不同的防暑工具降暑。哪些是科學防暑的有力手段？下面為大家講講防暑物品的“正確打開方式”，以及在使用過程中，有哪些特定人群需要規避風險。

【防暑常備藥品】

炎熱的夏季，防暑藥品是很多人的必備物品。在使用的過程中，以下藥物的使用對于小孩子，尤其是嬰兒，存在隱性風險，希望廣大市民切記：

1.清涼油：它有清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛的藥效。暈船、暈車，或在由傷暑引起的頭痛、蚊叮蟲咬、皮膚瘙癢及因燙傷引起局部皮膚紅痛的情況下，都可以使用。由于清涼油刺激性較大，因此，建議1歲以下的嬰兒少用或不用！

2.風油精：蚊蟲叮咬、暈車不適，或是傷風感冒引起頭痛、頭暈、牙痛時，都可以使用風油精。兒童用時，可以涂于患處或穴位，口服每次1-2滴，用量為成人量的1/3至1/2。半歲以內的兒童盡量不要外用！

3.十滴水：可用于因傷暑而發生的頭暈、惡心、嘔吐、煩躁、腹痛和胃腸不適等癥狀。1歲以下的嬰兒最好不要服用，新生兒禁用！

【新式“戰暑”器】

高溫天氣，出現了許多防暑的小玩意，比如冰帽、鼠標冰墊、冰枕、冰墊等。這些看起來很普通的物件的特別之處在于，它們采取了特殊的制冷材料，使用水分蒸發原理吸熱降溫，具有良好的清涼解暑、清腦提神作用。與其它物質比較，水在升高相同的溫度時吸收的熱量多，所以水墊和水枕等有較好的制冷效果，水與人體接觸，吸收人體熱量，能有效降溫防暑。

但專家介紹，雖然冰枕等物件能使人涼爽，但是對于身體抵抗力差的人而言，很容易引起感冒發燒，尤其是抵抗力偏弱的孕婦，使用不當甚至會影響寶寶的健康發育。如果平時身體比較好，可以考慮使用，但也不要長時間使用。

另外，小孩身體抵抗力和免疫力較弱, 溫度過涼而產生的刺激會引起身體不適。老人是心腦血管疾病的高發群體，他們對溫度的感知比較敏感，如果冰枕、冰墊等溫度過低，會造成血管收縮，可能誘發心腦血管疾病。

【積極預防，注意通風】

夏季是萬物繁榮秀麗的季節，天陽下濟，地熱上蒸，天地之氣上下交合，人們應該晚睡早起，不要發怒，使陽氣得到宣泄，讓心中不存郁氣，以積極的心態面對外界事物，這樣才能適應夏季天氣。如果違背了“夏長”之氣，到了秋天就會生病，冬天也容易再次發生疾病，因此，在夏季，“心靜自然涼”可防暑，也可以達到養生和疾病預防的目的。

其次，夏季很多人開空調降溫，而長期在空調房間中會導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌。因此要注意通風，室內外的溫差不宜太大，5度以內最適宜。人體本身具有調節溫度的功能，如果長期待在空調下，而室內外溫差過大，驟冷驟熱形成較大反差，會使人體調節功能紊亂。（陳垚）