血糖反映的是測定當時的血糖水平，測血糖幾乎是糖友每天必做的重要事情之一。根據測定時間，可分為空腹血糖、餐前血糖、餐后血糖和凌晨2~3點血糖。

測血糖看似小事，學問可大著呢。

空腹血糖：早晨6~8點測 測空腹血糖時間很關鍵，一般來說早晨6~8點測定的血糖才是標準的空腹血糖。

在家一般6~7點就測了，而醫院一般8點開診，再加上一些手續，可能9點才能測定。早上即使不吃東西，血糖也并不是恒定不變的，而是逐漸升高的，9點測定的血糖很可能比7點測定的血糖高，10點的血糖會比8點的血糖高，造成了醫院空腹血糖比家中高的假象。

這時應以家中測的血糖作為血糖控制情況的標準。在比較家中測定的血糖是否準確，一定要同時間測定，也可把血糖儀帶到醫院，在醫院測定血糖的同時也用自己的血糖儀同步測定，如果這時兩者的結果相差很大，才說明可能是自己的血糖儀不準，需要校準。

餐后兩小時：從第一口食物開始　　餐后血糖指的是餐后兩小時血糖，是從吃第一口食物開始算兩小時，而不是從吃完飯才開始算。餐后兩小時血糖一般是血糖最高的時候，只測空腹或者餐前的血糖可能不能全面反映血糖的控制情況。

餐前血糖主要是為了判斷有沒有低血糖，如果經常出現餐前心慌、饑餓感等低血糖癥狀，還要注意監測餐前血糖。

凌晨2~3點：血糖最低點 夜間很容易發生低血糖，凌晨2~3點是人體24小時中血糖的最低點，一些使用胰島素的糖友，空腹血糖高時經常需要測定凌晨2~3點血糖來判斷胰島素能否加量，因為有些空腹高血糖可能是由于夜里出現低血糖后反彈的高血糖，這時胰島素非但不能加量，還有可能需要減量。

特殊情況時每日多次監測 多長時間監測一次血糖合適也是糖友很關心的問題。一般來說血糖控制良好的，每1~2周或更長時間測定1～2日的空腹血糖和餐后兩小時血糖就可以了，而血糖控制不佳的，應增加每日監測次數，隔日甚至每日多次監測，包括睡前血糖。以下情況應嚴密監測(一天測3~7次)：病情不穩定時(如合并感染或血糖很高)、更換藥物時、胰島素強化治療者(一天注射≥4次或用胰島素泵的患者)、1型糖尿病患者。(北京協和醫院內分泌科副主任醫師 張化冰)

專家簡介：張化冰，北京協和醫院內分泌科副主任醫師

擅長治療：糖尿病和高脂血癥的診斷治療，包括口服降糖藥、胰島素、胰島素泵、飲食運動治療、糖尿病患者的教育及高脂血癥的治療

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