多喝水防中暑 盛夏飲水要選對杯子

用玻璃杯飲水，安全性較高。

盛夏季節，飲用足夠量的水是健康的重要保障。然而，關注喝水之余，你有沒有關注過自己日常使用的水杯呢？哪種材料的水杯更為健康？在使用不同類型的水杯時，又有哪些需要多加留意的地方？

玻璃杯、陶瓷杯相對安全

玻璃杯：玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚里去。而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

陶瓷杯：陶瓷杯分為兩種。一種是無彩釉涂染的、內壁無色的，另一種是內壁五顏六色的。無彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是內壁要無色，也是喝水的首選。不僅材質安全，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。

水杯上漂亮的顏色和可愛的圖案卻可能藏著安全隱患。當杯子盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，就會對人體造成危害。

減少使用塑料杯和一次性紙杯

塑料杯：塑料杯中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質容易稀釋到水中。并且塑料的內部微觀構造有很多的孔隙，容易隱藏污物，清洗不凈就會容易有細菌。所以，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯。不是所有塑料杯都適合當水杯，在選購時一定要認準是否有QS標志，同時在杯子的底部有一個小三角形的符號，這是它們的身份證。

一次性紙杯：一次性紙杯只是看起來衛生、方便，其實產品合格率無法判斷，是否干凈、衛生，用肉眼也無法辨識。有的紙杯生產廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。這種熒光物質一旦進入人體就會成為潛在的致癌因素。而且從環保的角度來講，盡可能少用一次性紙杯。

搪瓷、不銹鋼杯

不要裝酸性飲品

搪瓷杯：搪瓷杯是經過上千攝氏度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質，可以放心使用。雖然搪瓷杯含有的金屬物質比較穩定，但在酸性環境下有可能溶出。因此，最好不要用搪瓷杯長時間盛放橙汁等酸性飲品。此外，搪瓷杯磕碰后表面易破損，會析出有害物質。

不銹鋼杯：不銹鋼杯屬于合金制品，使用不當會使其中所含的重金屬物質釋放出來，危害健康。在日常使用中，用不銹鋼杯盛普通水問題不大，但不要裝酸性飲品，如果汁、咖啡、碳酸飲料等，這樣容易析出重金屬物質，即使再用來喝普通的水也不安全了。

另外，清洗不銹鋼杯時，切勿使用強氧化性的蘇打、漂白粉等，這些物質也容易與不銹鋼起化學反應。（記者馮秋瑜）