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夏天吹空調吃冷飲 別一腹瀉就禁食

2016年06月28日09:11 | 來源:京華時報
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每到夏天,吹空調、吃冷飲,很容易致拉肚子。一些人有一套自己的腹瀉護理方法,如禁食等。北京友誼醫院消化外科主任醫師孟化表示,一腹瀉就禁食,這是對腹瀉的治療、康復誤區。

夏秋季是急性腸道傳染病的高發季節。嚴重的感染性腹瀉后,會出現很多嚴重后果,脫水、電解質紊亂及酸中毒都會對機體產生嚴重損害。一些人認為,既然已經拉肚子,就要減輕些腸道負擔,所以腹瀉后采用“饑餓療法”,索性禁食。孟化表示,科學的治療并不提倡這種做法。腹瀉時身體消耗量大,恢復需要能量,飲食療法是腹瀉治療的重要原則之一。雖然在腹瀉時機體的消化功能會下降,但還保留了90%的吸收功能。

孟化提醒,腹瀉期間按照腹瀉的分期選擇不同的進食方式。

腹瀉早期宜進食清淡流食,如米湯或胡蘿卜泥湯。將500克胡蘿卜制成泥,再加1000毫升開水稀釋成湯,由于所含熱能較低,每1000毫升約為300千卡,含脂肪僅0.2%,又含有果膠,有促使大便成形和吸附細菌及毒素的作用,在腹瀉早期喝,可補充水分還可減少大便次數。

腹瀉中期癥狀好轉后宜進食半流食,如清淡面條,并少食甜食、牛奶。

腹瀉后期忌食生冷食物,禁吃油炸食物及生硬刺激性食物。雖然大蒜有殺菌作用,但它有很強的刺激性,吃大蒜預防腹瀉但不能治療腹瀉。先別吃粗纖維食物,如韭菜、芹菜,以免增加腸道負擔,加重腸功能紊亂。依然要多飲水。(記者錢宇陽)

(責編:許心怡、權娟)

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