采訪專家：

　　趙志付，廣安門中醫院心身醫學科主任醫師

　　高考剛結束，很多學生苦惱，為什么考完后這幾天開始煩躁、失眠?

　　這是考試緊張引起的一種心身性亞健康狀態。由于學生在高考時高度緊張，大腦神經和植物神經都處于興奮狀態，引起了心理癥狀和軀體癥狀。心理癥狀是煩躁、失眠；軀體癥狀是頭痛、心慌、痤瘡、便干。這些癥狀處于心身健康與心身疾病的中間地帶，稱為心身性亞健康。中醫認為是由于情致過極、肝火上炎，擾動心火，引起心肝火旺。

　　有些學生屬于氣質類型中的抑郁質。可能內心覺得考的不太好，他們受了負性生活事件刺激(不好的事情)后，往往情緒更加抑郁、低落，進而引起失眠、食欲減退，這應屬于抑郁狀態。但如果發展下去也可以成為抑郁癥。因此，這種情況應該及早進行治療，可采用心理和藥物治療。中醫認為屬于郁癥范疇，辨證屬于肝郁氣滯，影響脾的運化，心神的安寧。

　　治療應瀉肝清心安神，可采用中藥湯劑或清熱瀉火的中成藥治療，同時應進行心理行為治療，比如旅游、度假，還要保持充足的睡眠和運動。如果癥狀較重，可以去醫院就診。

　　提醒：高考結束后別獨處

　　情緒抑郁想不開

　　在高考結束后，建議家長和考生都不要反復提及高考，一位大一學生建議，考試結束后減少單獨行動的機會，最好出去與朋友聊天、散心，分散自己的注意力，用充實的生活“迫使”自己忘記高考。

　　補償心理狂上網

　　一些“熬”了三年的學生開始瘋狂上網。這些行為主要是出于一種過激的補償心理，有害無益。建議家長不要縱容孩子，應創造一些接觸新環境的機會。有條件的可以選擇去登山、在游樂場里玩激烈的活動，當然要有一定的安全保證。

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