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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生提示：5大癥狀提醒你應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)脾
4、羊肉、狗肉等溫?zé)?a href="http://m.jjzqelm.cn/GB/14745/index.html">食物
養(yǎng)胃效果適合胃寒病癥，大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃，另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。可以飲用古方楂脾，在養(yǎng)胃的同時(shí)兼顧調(diào)理脾臟及相關(guān)臟腑?適用于脾胃不和人群飲用。
5、飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。
完畢搓熱雙手按摩小腹。
結(jié)語：炎熱的夏季是病毒細(xì)菌滋生最快的季節(jié)，一旦我們身體發(fā)現(xiàn)不適，一定要盡快意識(shí)到時(shí)疾病的侵襲，小編告訴大家脾虛的5大癥狀在夏天時(shí)很常見的，大家一定要警惕。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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