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      普通白菜營養異常高 推薦白菜7種新奇做法
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日08:37    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：普通白菜營養異常高 推薦白菜7種新奇做法
      
	 盤點白菜的七種營養做法 天然且健康 
      

      
	　　白菜的價值
      

      
	　　1、吃白菜能補鈣。大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。
      

      
	　　2、吃白菜養顏護膚。大白菜含水量很高，而熱量很低。冬季空氣干燥，寒風對人的皮膚損害很大，白菜中含有豐盛的維生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏后果。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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