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      6大減肥蔬果冠軍 趕走肥肉塑窈窕曲線身材【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日07:39    來源：光明網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：6大減肥蔬果冠軍 趕走肥肉塑窈窕曲線身材
      

      
	　　1、瘦臉冠軍--西芹
      

      
	　　西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。
      

      
	　　一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西芹進入腸胃的過程中，又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量。
      

      
	　　這樣，女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物，而且對瘦臉有奇效。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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