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      粗糧吃錯也惹病! 吃粗糧牢記5貼士【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日10:45    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：粗糧吃錯也惹病! 吃粗糧牢記5貼士
      

      
	 粗糧吃錯也惹病!秋季吃粗糧 牢記5貼士 
      

      
	怎么吃
      

      
	　　薏米性微寒，所以并不適合煮粥或者單吃。與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯就非常適合了，可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋補效果。
      

      
	　　薏米不容易消化，所以盡量不要多吃，尤其是老人兒童以及胃寒胃炎的人，吃薏米的時候一定要適量，不要多吃。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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