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      營養早餐來杯豆漿 喝豆漿9大禁忌【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日10:10    來源：光明網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：營養早餐來杯豆漿 喝豆漿9大禁忌
      

      
	原標題：營養早餐來杯豆漿 喝豆漿9大禁忌
      

      
	　　原標題：營養早餐來杯豆漿 喝豆漿9大禁忌
      

      
	　　
      

      
	
      

      
	3、忌沖紅糖：
      

      
	　　紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合后，可產生變性沉淀物，破壞營養成分。
      

      
	　　4、忌空腹喝：
      

      
	　　空腹喝豆漿時，豆漿里的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、面包等淀粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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