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      牛奶豆腐減肥餐 平坦小腹不是夢
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日09:43    來源：中國青年網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：瘦身美食：牛奶豆腐減肥餐 平坦小腹不是夢
      
	原標題：瘦身美食：牛奶豆腐減肥餐 平坦小腹不是夢
      

      
	
      

      
	牛奶豆腐的做法
      

      
	　　配料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。
      

      
	　　做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰后，依照自己的口味加入調味品即可食用。
      

      
	　　第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1―2公斤，有平平的腹部啦！
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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