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      養(yǎng)生必知：哪種睡姿可讓人更長(zhǎng)壽？【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日09:11    來(lái)源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：養(yǎng)生必知：哪種睡姿可讓人更長(zhǎng)壽？
      

      
	　　原標(biāo)題：養(yǎng)生必知：哪種睡姿可讓人更長(zhǎng)壽？
      

      
	　　一、忌睡前吃東西：人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，機(jī)體部分活動(dòng)節(jié)奏放慢，進(jìn)入休息狀態(tài)。
      

      
	　　如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來(lái)，這樣加重了它們的負(fù)擔(dān)，身體其他部分也無(wú)法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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