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      食療：吃什么潤肺 5個食物助你清肺養肺【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日08:56    來源：三九養生堂    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：食療：吃什么潤肺 5個食物助你清肺養肺
      

      
	　　補水清肺
      

      
	　　冬季多風干燥，空氣濕度小，汗液蒸發比夏天悶熱氣候要快，所以冬季人體同樣容易缺水。除了通過多喝水來補充水分以外，還可以加些蜂蜜，滋陰潤肺。
      

      
	　　此外，很多水果不但水分含量高，而且具有保持肺和呼吸道潤滑的作用，應在冬季多吃：
      

      
	
      

      
	　　梨
      

      
	　　食用方法很多，可以生食、榨汁、燉煮，或者與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰，對支氣管炎等癥有較好的效果。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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