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      女性養(yǎng)生：紅棗6種健康吃法 營養(yǎng)效果翻倍【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日18:55    來源：中國青年網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養(yǎng)生：紅棗6種健康吃法 營養(yǎng)效果翻倍
      

      
	
      

      
	　　③、紅棗熬湯，止咳潤肺
      

      
	　　唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
      

      
	　　材料：銀耳：20克（大約半朵），紅棗：20顆，冰糖：60克（可根據各人的口味添減分量）
      

      
	　　做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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