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      養生保健：胃病久拖要你命 日常養胃10食物【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日18:47    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生保健：胃病久拖要你命 日常養胃10食物
      

      
	 胃病久拖要你命 日常養胃10食物+4貼士 
      

      
	　　除了多吃10種養胃食物之外，還要做好以下4點：
      

      
	　　1、要提倡戒煙和適量飲酒。
      

      
	　　吸煙會減少胃部血液供應，同時抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜損害，過量飲酒則會直接破壞胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至出血。可適量飲用米酒、啤酒、葡萄酒等低度酒。
      

      
	　　2、要定時定量進食。
      

      
	　　一日三餐按時定量，不可過多進食零食。過饑或過飽都會影響胃的正常運轉而致消化不良。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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