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      養生警惕：10個惡習摧殘女人身體 讓你衰老【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日18:43    來源：中國青年網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生警惕：10個惡習摧殘女人身體 讓你衰老
      

      
	
      

      
	　　6、鍛煉模式一成不變
      

      
	　　如果多年不改變鍛煉模式，很容易造成經常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒有運動到的肌肉一直被忽視。
      

      
	　　長此以往，很可能使身體不成比例的發展。而且，從心理上看，時常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效，而且更有新鮮感，也更容易堅持。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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