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分享到QQ空間原標題：異常出汗說明體虛
中醫認為，人的體表有營衛之氣運行，與肺、脾關系密切，如脾肺氣虛，不能固攝津液，就會在沒有運動等誘因的情況下出現“自汗”。根據不同特點，自汗可分為3種類型，調理方法也不盡相同。
第一，氣虛型。這是最常見的一種自汗類型。患者多表現為體質虛弱、體力下降，輕微活動后就流汗不止。在調理的時候要以“補”為主，加強固攝，平時可以多吃如黃芪、大棗、山藥等補氣食材，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如打太極拳、練八段錦等。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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