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      女性養(yǎng)生：5種“臭味”食物對女人有益【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日16:16    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養(yǎng)生：5種“臭味”食物對女人有益
      

      
	
      

      
	　　3、香菜——預(yù)防骨質(zhì)疏松
      

      
	　　醫(yī)學(xué)研究表明，人過40歲后，骨生成減少，骨皮質(zhì)變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質(zhì)薄似蛋殼，脆弱易碎。
      

      
	　　專家提醒，進入中年期的婦女應(yīng)多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質(zhì)，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
      

      
	　　此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利于維持血糖穩(wěn)定，并能防癌。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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