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水果養生秘訣：五大水果堪稱“可以吃的防曬霜”【4】

2013年11月22日15:18    來源：華商網    手機看新聞
原標題：水果養生：五大水果堪稱“可以吃的防曬霜”

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水果養生：五大水果堪稱“可以吃的防曬霜”

橙子

　　橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進高密度脂蛋白增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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