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      吃得快致癌要命！狼吞虎咽暗藏4大健康隱患【9】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日15:09    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：吃得快致癌要命！狼吞虎咽暗藏4大健康隱患
      

      
	 吃得快也會致癌 進餐太快的4大健康隱患 
      

      
	　　吃什么食物的事情往往難以自己做主，但中午必要的放松卻是可以自己調整的。因此，建議上班族中午趁著吃飯的機會調整心情，暫時忘記工作，把注意力集中在吃飯上面。吃飯之前，先做個深呼吸，排除腦子里的工作和雜念，認真數數自己咀嚼幾次，吃了幾種食物原料，提醒自己每一口飯咀嚼15次以上，自然而然速度就會放慢。好好體會每一口的味道，不太好吃的食物也能變得好吃一些。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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