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      養生須知：揭秘人體有4個地方最臟【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日13:03    來源：39健康網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生須知：揭秘人體有4個地方最臟
      

      
	　　揭秘人體有4個地方最臟（5 ／5張）
      

      
	揭秘人體有4個地方最臟
      

      
	4.腸道。
      

      
	　　有400多種細菌寄居在腸道之中。腸道內的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防御系統的一個組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它“溜進”食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。要想保護腸道，建議每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權。另外，堅持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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