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      飲食：揭秘一生離不開的八種保健食物【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日09:51    來源：新華網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：揭秘男人一生離不開的八種保健食物
      

      
	　
      

      
	　　8、多吃枸杞補腎壯元氣
      

      
	
      

      
	　　補腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去流行以形補形，以為多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。對于中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補腎品，而枸杞無疑是首選。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的補腎佳品。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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