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      人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
      



      
  
      
  
     
  
  	
      
    
      養(yǎng)生需知：驚！七個(gè)“壞習(xí)慣”讓你更長(zhǎng)壽【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日08:30    來(lái)源：中國(guó)婦女報(bào)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：養(yǎng)生需知：驚！七個(gè)“壞習(xí)慣”讓你更長(zhǎng)壽
      

      
	　　4.偷點(diǎn)小懶助你長(zhǎng)壽。公共健康專家皮特-亞科斯特說(shuō)，天天早起、忙忙碌碌的人可能過(guò)早地“鉆進(jìn)墳?zāi)埂�。不時(shí)地偷個(gè)小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長(zhǎng)壽。老人總是跑步鍛煉反而會(huì)消耗本來(lái)用于細(xì)胞再生或抵抗疾病的能量。心理專家稱，就算躺在家里做白日夢(mèng)，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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