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分享到QQ空間原標題：營養早餐來杯豆漿 喝豆漿9大禁忌
原標題：養生:營養早餐來杯豆漿 喝豆漿9大禁忌
6、忌裝保溫瓶：
豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
7、常喝豆漿注意補鋅：
豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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