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      人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
      



      
  
      
  
     
  
  	
      
    
      養(yǎng)生警惕：小心!癌癥最愛(ài)"盯"上8種人【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日13:01    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：小心!癌癥最愛(ài)"盯"上8種人
      

      
	腸癌：吃肉過(guò)多的人；久坐不動(dòng)的人
      

      
	　　腸癌與糖尿病、高血壓等有著近似的基因發(fā)病機(jī)制。反映到生活方式上，主要是常年吃肉過(guò)多、缺少膳食纖維攝入；久坐少動(dòng)、不按時(shí)排便等。肥胖者更易中招。
      

      
	　　建議：少吃多動(dòng)。少吃油炸、煎炸、腌制食品，每周吃紅肉不超過(guò)1斤；適量增加運(yùn)動(dòng)量，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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