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      為什么要吃早餐?給你9個必吃早餐的理由
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日11:12    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：為什么要吃早餐?給你9個必吃早餐的理由
      
	
      

      
	　　1.不吃早餐易患疾病。不吃早餐意味著你已經18個小時沒有吃任何食物了。這非常損害健康，容易導致消化道疾病、膽結石、膽固醇升高等。對于成長發育中的孩子來說，危害更大。
      

      
	
      

      
	　　2.不吃早餐易肥胖。研究發現，不吃早餐的人在其他兩餐吃得更多，而且選擇垃圾食品的幾率更大。
      

      
	　　3.早餐開始一天的新陳代謝。吃早餐讓你開始一天的新陳代謝，幫助身體調整食物攝入，控制體重。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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