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分享到QQ空間原標題：養生:人氣火鍋前三名 冬季別錯過的美肌鍋
原標題：養生:人氣火鍋前三名冬季別錯過的美肌鍋
茄紅素能夠增加保持肌膚彈性的膠原蛋白，比起單獨攝取，搭配能成為乳酸菌或油脂的優格或起司的話效果更佳。在吃到最后的火鍋中加入米飯，再配上起司做成燉飯風，不僅美味，美容效果也會急遽上升。
此外，蕃茄鍋也與很適合綠色蔬菜，一起食用更能提高茄紅素的吸收率，也很推薦大家加入綠花椰菜、南瓜及甜椒等。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
原標題：養生:人氣火鍋前三名冬季別錯過的美肌鍋
茄紅素能夠增加保持肌膚彈性的膠原蛋白，比起單獨攝取，搭配能成為乳酸菌或油脂的優格或起司的話效果更佳。在吃到最后的火鍋中加入米飯，再配上起司做成燉飯風，不僅美味，美容效果也會急遽上升。
此外，蕃茄鍋也與很適合綠色蔬菜，一起食用更能提高茄紅素的吸收率，也很推薦大家加入綠花椰菜、南瓜及甜椒等。
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