發(fā)布會現(xiàn)場。人民網(wǎng)記者丁亦鑫 攝

人民網(wǎng)北京11月18日電 （記者丁亦鑫）許多女性一到冬天就手腳冰冷怎么辦？在今日舉行的國家中醫(yī)藥管理局健康中國中醫(yī)藥健康促進主題發(fā)布會上，杭州市中醫(yī)院老年病科主任醫(yī)師何迎春回答了人民網(wǎng)記者這一提問。

“這跟我們中醫(yī)所講的血虛寒凝、陽氣不足有關。血虛四肢不能得到濡養(yǎng)，陽氣虛四肢的溫煦功能得不到正常的發(fā)揮，再加上冬天天氣寒冷，人受了寒邪造成肢體血脈運行不暢，進而導致四肢冰冷。”何迎春表示，表面上看好像是四肢冰冷，其實是體內氣虛不足、陽氣不足造成的一系列表現(xiàn)。

何迎春介紹說，針對這類人群，中醫(yī)也有一系列的調理方式。從飲食方面來說，一般會主張這類人群吃當歸生姜羊肉湯，因為當歸補血養(yǎng)血，而生姜溫中散寒，而羊肉有補氣血、益虛勞的作用，這三味合一塊相得益彰；其次，要注意生活方式的干預，比如腹部、腰部、下肢的保暖，因為這些地方有重要的經(jīng)絡和穴位，通過保暖達到肢體寒冷緩解的作用；其次，建議每天養(yǎng)成泡腳的習慣，每次泡15-20分鐘，溫度40度左右，通過泡腳也可以達到溫經(jīng)通絡的作用。（實習生閆煒對本文亦有貢獻）