腿上有像蚯蚓樣的青筋，血管凸出皮膚表面，是下肢靜脈曲張最典型的表現。若未及時干預，可能進展為“老爛腿”，嚴重影響生活質量。

浙江大學附屬第二醫院血管外科主任醫師劉震杰在接受人民網采訪時介紹，下肢靜脈曲張，俗稱“蚯蚓腿”，是臨床常見的血管疾病。初期，腿部會出現細小、蜘蛛網狀紅色或青紫色血絲樣改變（毛細血管擴張），僅在長時間站立后患肢小腿感覺沉重、酸脹、乏力和疼痛。一段時間后，靜脈瓣膜因長期壓力“關不攏”，血液就會像漏水的水管般在淺靜脈堆積，導致血管擴張、迂曲，形成肉眼可見的 “蚯蚓狀” 凸起。若未能及時干預，病情發展至后期，小腿水腫、皮膚色素沉著、慢性潰瘍等并發癥將接踵而至，更嚴重者可能面臨曲張靜脈破裂出血的風險。

“從高發人群來看，患者以中老年群體為主。但目前，其發病人群在逐漸年輕化，40歲以下的中青年久坐久站患者數量呈上升趨勢。” 劉震杰表示，對于靜脈曲張，早期防治是關鍵。并不是所有靜脈曲張都會發展到嚴重程度，因而不需要過于慌張。一旦發現腿部出現并發癥應及時前往醫院就診，接受規范化治療。他指出，在治療方面，主要有物理治療和手術治療兩種方式。保守治療適用于程度較輕、癥狀不明顯的患者，通過改變生活習慣，堅持正確穿戴醫用彈力襪就會取得較好效果；手術治療有傳統手術和各種微創療法，包括射頻、泡沫硬化劑注射和凝膠注射等。

如何預防或延緩下肢靜脈曲張？劉震杰建議，日常生活中避免長時間原地站立或久坐，應定時活動一下身體；長時間坐位時，可通過變換坐姿、勾腳尖等動作促進靜脈血液回流；休息時穿寬松的鞋子改善足部循環。飲食上，多攝入山楂、燕麥等有助于血管健康的食物，保持血管壁彈性。